Fin des vacances : comment réajuster le sommeil de bébé avant la rentrée de septembre
Durant les vacances d’août, les journées s’étirent, les sorties tardives se multiplient et le rythme habituel de sommeil s’estompe naturellement. Pour éviter un réveil trop brutal lors des premiers matins de septembre, il est recommandé de recaler l’horloge biologique de votre enfant dès la mi-août, de manière progressive et bienveillante. Avancer le coucher de 15 […]
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